ダイエットをするならEMSが人気です!

特に意識をしなくても筋トレしている状況を作り出せる、電気信号で筋肉を動かしてラクして筋トレできる、そんな夢のようなマシンですよね?

EMSといえば、「腹筋〇回分の効果!」といった言葉を聞いたことがある人が多いかもしれませんが、本当にそんなにトレーニング効果があるのでしょうか?}

腹筋EMS「バタフライアブス」の効果について、調べてみましたよ!

 

バタフライアブス(バタアブ)で腹筋は鍛えられる?

腹筋EMS「バタフライアブス(バタアブ)は、外からの電気信号によって腹筋を強制的に動かして、腹筋を鍛えるというものです。

外からの電気信号からの刺激だったとしても、腹筋が動いているのだから、筋トレができているはず!

 

そうはいっても、科学的根拠としては、賛否両論あるようです。

微弱な出力でEMSを利用しても、トレーニング効果や筋肉の増強効果は期待できないという意見もあれば、外からの刺激でしっかり筋肉が動いているのだからトレーニングになるという意見。

 

実際に「科学的根拠」も大切ですが、実際に使った人の意見もすごく参考になりますよね!

ということで、口コミを調べてみましたよ!

 

バタフライアブス(バタアブ)の効果口コミ評判

ネットでバタフライアブス(バタアブ)の口コミと評判を調べてみました!

使用感としては最初はちょっとびっくりしますが、慣れればそんなに気にならなくなるので、他のことをしながらEMS器具を使えるようになりますよ。

 

この意見だと、それほど筋肉に負荷はかかっていないように思いますよね?

筋肉が動いていることは間違いないでしょうから、相応のカロリー消費はしていると思われます。

 

ですが、この「忘れてしまうほどの刺激」で筋肉が増強するのか?といえば、確かに疑問ですね。

 

バタフライアブスを使い始めて10日ばかりなのでまだ確かな効果はわかりませんが使った翌日に筋肉痛になっているので効果はあると思っています。

この意見では、翌日筋肉痛になるほどの刺激が受けられたと話しています。

筋トレをかなり頑張ったら、次の日は筋肉痛になりますよね?

ということは、この方の場合は筋肉がしっかりトレーニングできていると思われます。

 

このような使い方をしていれば、筋肉増強も見込めますね!

 

バタフライアブス(バタアブ)で脂肪燃焼して痩せることはできる?

結局のところ、バタフライアブス(バタアブ)で脂肪燃焼して痩せることができるのか?というのが気になりますよね。

 

バタフライアブス(バタアブ)はあくまで筋トレマシンということで、脂肪燃焼効果は「筋肉トレーニングをした結果的に起こるもの」というイメージです。

つまりバタフライアブス(バタアブ)に脂肪を溶解したり、直接的につけていたからといって脂肪が減っていくということはありません。

 

ですが、バタフライアブス(バタアブ)を使わなかったとしても、ダイエット、脂肪燃焼には筋トレを取り入れますよね?

だったらそれをバタフライアブス(バタアブ)でやってしまえば、ダイエットに対して精神的負担が減るし、成功しやすいのではないでしょうか?

 

また、バタフライアブス(バタアブ)をつけることで筋肉がつけば、たるみを引き締める(引き上げる)ことにつながります。

体型を改善するには、脂肪の燃焼・減少も大切ですが、引き締めて綺麗なシルエットにすることも意識した方が良いですよね?

 

そういった意味でも、バタフライアブス(バタアブ)は装着した部分の筋肉トレーニングができますから、理想のプロポーション作りにひと役かってくれますよ!

 

バタフライアブス(バタアブ)腹筋EMSのダイエット効果まとめ

腹筋EMSバタフライアブス(バタアブ)のダイエット効果はあるのか?について、調べてみました。

 

直接的に脂肪を燃焼する効果はないものの、その理屈や利用者の声を見てみると、なんだか期待できそうと思ってきますね!

また、下腹がたるんでいるのは、実は脂肪だけではありません。内臓などを筋肉で支えられなくてたるんできているので、そういったたるみを引き締める効果はかなり期待できるのではないでしょうか。

もっと詳しくはこちらのブログでも書かれていますので、ぜひ見てみてください!

 

「脂肪燃焼」も大切ですが、同じくらい「引き締め・プロポーションづくり」ということも大切だと考えたら、バタフライアブス(バタアブ)はダイエットのかなり強い味方だと言えますよ!

 

▼バタフライアブス(バタアブ)についても~っと詳しく知りたい方はこちら!▼

【画像付き】バタアブ効果を実践した本気の口コミ評判レビューブログ!